Меня иногда мучают депрессивные состояния. И я, к сожалению и не знаю действенных способов борьбы с этим. Что же мне делать, чтобы побыстрее придти в себя и чтобы это состояние не посещало?

Думаю что для начала нужно выяснить для себя причину депрессии, и постараться устранить ее как можно быстрее. В противном случае это состояние будет возвращаться к вам снова и снова. А вот одним из злейших врагов депрессии это общение и активный образ жизни. Старайтесь больше времени проводить с друзьями, отдыхать (желательно активные виды отдыха на свежем воздухе)и по меньше находиться наедине со своими мыслями.

Однь стеганную Советскую телогреечку прогуляйся в ней по городу.